Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Know your enemy.

Η κυτταρίτιδα δεν είναι πάθηση. Είναι σύμπτωμα. Ένα “καμπανάκι” που μας προειδοποιεί ότι το λεμφικό μας σύστημα είναι “μπλοκαρισμένο”. Η παρουσία της, μας επηρεάζει μόνο αισθητικά, δίνοντας στο δέρμα μας, τη γνωστή σε όλους, όψη φλοιού πορτοκαλιού. Την συναντάμε συνήθως σε κοιλιά, μηρούς, γλουτούς, γάμπες και μπράτσα, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματότυπου.

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν οι εναποθέσεις λίπους πιέζουν τον συνδετικό ιστό κάτω από το δέρμα, με αποτέλεσμα η επιφάνεια του δέρματος να φαίνεται ανομοιόμορφη.

Γιατί έχω κυτταρίτιδα;

Η απάντηση στο ερώτημα “Γιατί έχω κυτταρίτιδα;” διαφέρει από άτομο σε άτομο. Στις περισσότερες περιπτώσεις ωστόσο, οι παρακάτω παράγοντες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο:

Γενετική προδιάθεση:

Η γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Εάν οι γονείς ή οι στενοί συγγενείς σας έχουν κυτταρίτιδα, μπορεί να είναι πιο πιθανό να την αντιμετωπίσετε και εσείς.

Ορμονικές αλλαγές: Οι ορμονικές διακυμάνσεις, ιδιαίτερα αυτές που σχετίζονται με την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση και τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών, μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας. Ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, μπορεί να παίζουν ρόλο στην αποδυνάμωση του συνδετικού ιστού.

Δομή συνδετικού ιστού: Η δομή του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Εάν οι ινώδεις λωρίδες που συνδέουν το δέρμα με τον υποκείμενο μυ είναι άκαμπτες ή σφιχτές, τα λιποκύτταρα μπορεί να προεξέχουν, δημιουργώντας τα χαρακτηριστικά λακκάκια.

Κατανομή λίπους: Η ανομοιόμορφη κατανομή του λίπους κάτω από το δέρμα μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και ορατότητα της κυτταρίτιδας.

Τρόπος ζωής: Η καθιστική ζωή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορούν να μειώσουν τον μυϊκό τόνο και να συμβάλουν στη συσσώρευση λίπους, κάνοντας την κυτταρίτιδα πιο αισθητή.

Κακή διατροφή: Δίαιτα πλούσια σε ανθυγιεινά λιπαρά, σάκχαρα και χαμηλή σε φυτικές ίνες μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και στην κακή κυκλοφορία, προκαλώντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Αφυδάτωση: Η ανεπαρκής ενυδάτωση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ελαστικότητα του δέρματος και να κάνει την κυτταρίτιδα πιο αισθητή. Η σωστή και συστηματική ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του δέρματος.

Κάπνισμα: Το κάπνισμα σχετίζεται με μειωμένη ροή αίματος και βλάβες στον συνδετικό ιστό, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη και επιδείνωση της κυτταρίτιδας.

Τι μπορώ να κάνω;

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ένας συνδυασμός τεχνικών μασάζ , που ως στόχο έχουν την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Αυτές οι τεχνικές στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση της κατακράτησης υγρών και στη διάσπαση των εναποθέσεων λίπους που συμβάλλουν στην εμφάνισή της.

Οφέλη μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος: Το μασάζ βοηθά στην τόνωση της ροής του αίματος στις στοχευμένες περιοχές. Η βελτιωμένη κυκλοφορία ενισχύει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο δέρμα και στους υποκείμενους ιστούς, προάγοντας τη συνολική υγεία του δέρματος.

Λεμφική παροχέτευση: Οι τεχνικές μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στη λεμφική παροχέτευση, βοηθώντας το σώμα να απομακρύνει τα υπερβολικά υγρά, τις τοξίνες και τα άχρηστα προϊόντα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του τοπικού οιδήματος και του πρηξίματος που σχετίζεται με την κυτταρίτιδα.

Διάσπαση λιποκυττάρων: Ορισμένες τεχνικές μασάζ, όπως το deep tissue μασάζ, μπορεί να στοχεύουν στις υποκείμενες εναποθέσεις λίπους, μειώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Αύξηση ελαστικότητας του δέρματος: Το τακτικό μασάζ διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Αυτό βοηθά στη σύσφιξη και στην ενίσχυση του δερματικού τόνου, κάνοντας την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή.

Χαλάρωση και μείωση του στρες: Το άγχος μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και επιδείνωση της κυτταρίτιδας. Το μασάζ προκαλεί χαλάρωση, μειώνοντας τις ορμόνες του στρες.

Ενισχυμένη απορρόφηση προϊόντος: Το μασάζ σε συνδυασμό με την εφαρμογή προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας, ενισχύει την απορρόφηση των ενεργών συστατικών, βελτιώνοντας την αποτελεσματικότητά τους.

Κινητοποίηση ιστών: Το μασάζ βοηθά στην κινητοποίηση των ιστών, προάγοντας μια πιο ομοιόμορφη κατανομή του λίπους και μειώνοντας τη συσσώρευση των λιποκυττάρων, που συμβάλλουν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Τεχνικές που χρησιμοποιούνται στο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Λεμφικό μασάζ: Ενθαρρύνει την κίνηση των υγρών και των αποβλήτων μέσα στο λεμφικό σύστημα, βοηθώντας στην απομάκρυνση των τοξινών και των συσσωρευμένων λιπωδών κυττάρων που συνδέονται με την κυτταρίτιδα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προωθώντας την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στους ιστούς.

Deep Tissue Massage: Το Deep Tissue Massage χαρακτηρίζεται από την άσκηση έντονης πίεσης που στοχεύει στα βαθύτερα στρώματα των μυών και των ιστών. Βοηθά στην απελευθέρωση περιοχών, όπου παρατηρείται πίεση και περιορισμένη ροή αίματος και λέμφου, που μπορεί να συντελούν στη δημιουργία της κυτταρίτιδας και στην καταπολέμηση των φλεγμονών.

Μασάζ με αιθέρια έλαια: Η χρήση ελαίων με θεραπευτικές ιδιότητες βοηθά στην ενίσχυση της κυκλοφορίας και της ελαστικότητας του δέρματος.

Άλλες θεραπείες για την κυτταρίτιδα

  • Wonder Reform. Τhe Efi Strati Method. Top συνδυαστική θεραπεία για καλύτερα αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας.

    Wonder Reform

    The Efi Strati Method. Η θεραπεία αποτελεί συνδυασμό παραδοσιακών τεχνικών από διάφορα είδη μασάζ και επιτυγχάνει λιπογλυπτική και σύσφιξη σώματος.

  • Λεμφικό μασάζ για αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και κατακράτησης υγρών.

    Λεμφικό Μασάζ

    ‘Ηπιες, στοχευμένες κινήσεις που ενεργοποιούν το λεμφικό σύστημα και συμβάλλουν στο αδυνάτισμα, στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

  • Βραζιλιάνικο μασάζ για αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και λιπογλυπτική

    Brazilian Lymphatic Drainage

    Παραδοσιακό βραζιλιάνικο λεμφικό μασάζ, με στόχευση σε πάσχουσες περιοχές, για σύσφιξη και ανόρθωση.

  • Μασάζ με βεντούζες για κυτταρίτιδα και αδυνάτισμα

    Μασάζ με Βεντούζες

    Ανώδυνη θεραπεία με βεντούζες σιλικόνης για άμεση αποσυμφόρηση των οιδημάτων και της κατακράτησης υγρών.

  • Μασάζ με χρήση ξύλινων εργαλείων για κυτταρίτιδα και αδυνάτισμα

    Μαδεροθεραπεία

    Μασάζ με τη χρήση ξύλινων εργαλείων για αποτοξίνωση, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και αδυνάτισμα.

  • Μηχάνημα για κυτταρίτιδα με κενό για αντιμετώπιση κυτταρίτιδας

    Vacuum Treatment

    Βαθιά και δυναμική λιποδιάλυση, βελτίωση της όψης του δέρματος & καταπολέμηση κατακράτησης.

  • Μηχάνημα για κυτταρίτιδα με ραδιοσυχνότητες rf

    RF Treatment

    Σύσφιξη του δέρματος, εξάλειψη του τοπικού πάχους και αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και ραγάδων.

  • Πρεσοθεραπεία για κυτταρίτιδα, αποτοξίνωση και σύσφιξη

    Πρεσοθεραπεία

    Ταχεία αποσυμφόρηση του οργανισμού από πλεονάζοντα υγρά και οιδήματα.